Как сберечь свои нервы?

Когда я нервничаю (психую), я могла начать грызть ногти или обрабатывать их пилочкой.
Поэтому я делаю маникюр с покрытием Shi&&& (не реклама). Это уберегло меня от пагубной привычки. Теперь ноготки всегда в норме ;)

А вы как справляетесь со стрессом, не поощряя дурные привычки?